當前位置: 首頁 > 政務公開 > 今日樓區 > 社會生活

養生講堂

來源:岳陽樓區手機報 日期:2019-12-16 09:14 字號:【

老年人養生需知:①生活有規律,保證足夠的睡眠,堅持午睡,看電視時間不可過長。②飲食要清淡,品種多樣化,少吃動物脂肪,飲食要低鹽、低糖、控制鋁的攝入。戒煙、適量飲酒。③積極用腦,勞逸結合。一般連續用腦1小時后應休息15分鐘。(區老干辦 區老年保健協會 供稿)

永利彩票|平台|官网|app下载|注册_网站入口 787| 586| 433| 790| 943| 880| 574| 439| 823| 997| 826| 310| 931| 619| 100| 97| 466| 49| 106| 649| 361| 76| 340| 502| 970| 58| 214| 403| 664| 25| 40| 568| 991| 106| 565| 817| 826| 832| 841| 670| 88| 751| 994| 547| 616| 481| 376| 613| 604| 910|